Біологічні ритми – це циклічне повторення характеру та інтенсивності
біологічних процесів і явищ на протязі життя у живих організмів.
Циклічність характерна властивість живої і неживої матерії. День змінює
ніч, одна пора року іншу, з певною частотою відбуваються спалахи
сонячної активності, протистояння космічних тіл та інші глобальні і
пересічні космічні процеси. Очевидно, їх розвиток, певним чином
позначається на процесах, які відбуваються на Землі, в тому числі і на
живій матерії. Циклічні зміни відбуваються з рослинами,
мікроорганізмами, тваринами і людьми. Безперечно, що ритмічні зміни в
життєдіяльності людини мають досить велике значення, як і з точки зору
безпеки існування, так з боку досягнення максимального результату.
Для людини біоритмічні коливання – це підйоми і спади активності
фізіологічних, нервових і психічних процесів. Розрізняють високо-,
середньо- та низькочастотні цикли.
Високочастотний (короткоперіодний) цикл може вимірюватись проміжками
часу від долі секунди до 30 хв. Сюди відносять ритми серця, ходьби,
швидкості реакції аналізаторів, коливання уваги і настрою тощо.
Середньочастотні цикли мають тривалість до 7 діб. Вони поділяються на
ультрадіанні (від 0,5 до 20 год.), циркадіанні (20 – 28 год.) та
інфрадіанні. Найбільш відомим циркадіанним періодом є добовий цикл. На
протязі 24 годин у людини відмічається декілька підйомів і спадів
активності (табл. 5.1).
Низькочастотні ритми визначаються термінами тиждень, місяць, сезон, рік і
так далі. Відомі цикли активності людини пов’язані із спалахами
сонячної активності через кожних 11 років.
Ст.72 . М.П. СУПРОВИЧ, Д.В. СЕНЮК, К.В. ЗАМОЙСЬКА
Безпека життедіяльності людини 
Найбільшу цікавість для вивчення представляють довготривалі цикли з
періодом близьким до одного місяця. Ґрунтовні дослідження таких циклів
розпочав на початку ХХ сторіччя німецький лікар Вільгельм Флейс. Він
помітив, що у його пацієнтів, в першу чергу дітей, деякі захворювання
повторюються з чіткою періодичністю. Вчений довготривалий час допитливо і
терпеливо збирав факти, реєструючи час захворювання і смерті (якщо
врятувати хворого не вдалося), а також дати народження пацієнтів.
Результатом досліджень виявилися висновки про наявність циклічності в
біологічний активності людського організму.
Флейс довів, що у всіх людей з моменту їх народження діють два ритми:
23-добовий фізичний і 28-добовий емоціональний. Саме від цих ритмів
залежить ймовірність захворювання чи смерті. До аналогічних висновків
прийшов і віденський психолог Герман Свобода. Він звернув увагу на те,
що здатність пацієнтів реагувати і проявляти емоції піддана ритмічним
коливанням. Як і Флейс, Свобода став досліджувати ймовірність
захворювання різними хворобами і незалежно від свого німецького колеги
відкрив існування циклів з періодами в 23 і 28 діб, які він назвав
відповідно чоловічим і жіночим циклами. Коливанням з 23-добовим періодом
піддаються такі прояви людини, як хоробрість, стійкість, воля, фізична
сила, коливання з 28-добовим періодом – чутливість, емоціональна
збудженість, інтуїція.
Фізичний і емоціональний ритми були предметом суперечок ще у двадцятих
роках 20 сторіччя. Початок дебатам поклав інженер із Інсбрука Фрідріх
Тельчер. Аналізуючи результати екзаменів у вищому навчальному закладі,
де він викладав, і порівнюючи оцінки з датою народження студентів,
Тельчер вста¬новив, що успіхи студентів коливаються з 33-добовим
періодом.
Отже, у кожної людини спостерігається три ритми – фізичний (період 23
доби), емоціональний (період 28 діб) і інтелек¬туальний (період 33
доби), – початкові фази яких співпадають з моментом її народження.
Нещодавно з’явилися дані про існування четвертого 38–добового
інтуїтивного циклу.
Кожний цикл поділяється на дві рівні частини: перша частина називається
пози¬тивним півперіодом, друга – негативним півперіодом. Наприклад, в
позитивному напівперіоді фізичного рит¬му, людина характеризується
припливом сил, максимальною енергією, витривалістю, найбільшою стійкістю
до впливу екстремальних факторів; працездатність підвищується і людина
легко справляється із завданнями, які вимагають таких фізичних зусиль,
які в негативному напівперіоді, будуть їй не під силу. Зрозуміло, що
дане порівняння справедливе за умови, що стан здоров’я особи в
позитивному періоді не викликає нарікань.
В так звані критичні дні цикли "змінюють знак”, тобто проходить зміна
півперіодів. Який саме перехід проходить – із позитивної фази в
негативну чи навпаки, несуттєво. В критичні дні для даної людини
функції, що входять в "сферу дії” відповідного ритму, досягають
мінімуму. Особливо небезпечно, коли співпадають критичні дні двох чи
всіх трьох ритмів. Ймовірність невимушених помилок, неадекватних дій і
невірних рішень у такі дні максимальна.
Ст.73-74 . М.П. СУПРОВИЧ, Д.В. СЕНЮК, К.В. ЗАМОЙСЬКА
Безпека життедіяльності людини
Цикл Сфера впливу Позитивна фаза Критичні дні Негативна фаза
фізичний
(23 доби) рухова активність, фізична сила, витривалість, стійкість до
хвороб і впливу несприятливих фізичних факторів 2 - 11 1 і 12
13 - 23
максимальна енергія, сила, витривалість, найвища стійкість до
впливу екстремальних факторів нестабільність фізичного стану. Існує
імовірність травм, аварій, загострень хронічних захворювань, головного
болю знижений фізичний тонус, швидка стомлюваність, деяке зниження
опірності організму до захворювань
емоціональний
(28 діб) настрій, сила, багатство і стійкість, творчий настрій, інтуїція 2 – 14 1 і 15 16 - 28
найбільш сприятливий час для спілкування, контактів, проходження
тестів та іспитів емоціональна нестійкість, схильність до зниження
реакцій, пригнобленого стану, сварок підвищена напруженість, часто
поганий настрій
інтелектуальний (33 доби) мислення, пам’ять, логіка, зосередженість,
дотепність, гнучкість розуму 2 - 16 1 і 17 18 - 33
творчі дні, більш сприятливий час для вирішення складних питань,
винаходи схильність до зниження уваги, помилкових висновків,
погіршенню запам'ятовування процес мислення млявий, переривчастий
Строга математична визначеність ритмів дозволяє за відомою датою
народження людини завчасно вирахувати її критичні дні. В такі дні людині
не залишається нічого іншого, як обминати небезпечні місця,
утримуватися від прийняття рішень, з особливою увагою відноситися до
ситуацій, в яких організм піддається тим чи іншим випробуванням. Тому
теорія біоритмів попереджує людину від невимушених помилок, зменшує
ризик діяльності, пом'якшує шкідливість, яка "приноситься” нещасливими
днями. Особливості стану індивідуума в позитивному і негативному
напівперіодах усіх трьох циклів, а також у критичні дні приведено в
табл.
Ст.74 . М.П. СУПРОВИЧ, Д.В. СЕНЮК, К.В. ЗАМОЙСЬКА
Безпека життедіяльності людини.
За деякими методиками можна вирахувати сумісність двох і більше осіб, як
за окремими циклами, так і середньоінтегральну оцінку їхньої
сумісності. Особливо важливо знати такі дані при створенні сім’ї, у
командних видах спорту тощо. Адже біоритмічна несумісність людей може
стати причиною конфлікту, зниження мотивації, перешкодою для досягнення
бажаного результату.
2. Розв’язання задач пов’язаних з біоритмами людини
Вважається, що зміна біоритмічної активності відбувається плавно і
підкоряється синусоїдальному закону. Знання даного фактору, а також
відома тривалість фізичного, емоціонального та інтелектуального циклів
дозволяють визначати будь-які показники пов’язані з циклічністю
фізичного, емоціонального та інтелектуального станів людського
організму. Достатньо знати лише дату народження.
Далі приведено розв’язок чотирьох задач пов’язаних з місячними біоритмами
2.1. Визначення амплітуди фізичного, емоціонального та інтелектуального циклів
Під амплітудою (біоритмічною активністю) відповідних циклів розуміють
ординати їх синусоїдальних функцій на певну дату життя людини. На
рис.5.2 це відрізки АФ, АЕ та АІ. Дані відрізки показують яку частку
складає біоритмічна активність людини, відповідно для кожного із циклів,
по відношенню до максимального значення. Для зручності величину
відрізку виражають у відсотках. За величиною амплітуди досить легко
оцінити можливості людини на конкретну дату.
Розрахунок біоритмічної активності проводять у такому порядку.
Для наочності розглянемо наступний приклад. Необхідно визначити
біоритмічний стан особи, що народилася 6 березня 1981 року станом на 1
жовтня 2001 року.
1. Визначаємо кількість днів, які прожив даний індивідуум на 1.10.2001. Для цього скористаємося наступним способом.
Числова вісь для розрахунку дат
На числову вісь нанесемо відомі дати і точку відліку А, відносно якої
проводяться розрахунки. Кількість прожитих днів визначиться як різниця
відрізків АС і АВ, тобто:
ВС = АС – АВ (1)
При розрахунках скористаємося таблицями 5.3 і 5.4.
Знаходимо величину відрізку АВ. Це кількість днів, що пройшли з 1.1.1900
до 6.03.1981 року. З таблиць 5.4 і 5.3 (відповідно) маємо:
АВ = 29587 + 60 + 6 = 29653 дні.
Величина відрізку АС складе:
АС = 36892 + 274 + 1 = 37167днів.
Шукана тривалість прожитих днів становить:
ВС = 37167 – 29653 = 7514 днів.
2. Визначаємо кількість повних біоритмічних циклів з початку життя і тривалість останнього циклу:
– емоціональний 7514/28 = 268,357; тривалість останнього циклу 0,357*28 = 10 днів.
– фізичний 7514/23 = 326,696; тривалість останнього циклу 0,696*23 = 16 днів.
– інтелектуальний 7514/33 = 227,697; тривалість останнього циклу 0,697*33 = 23 дні.
Таким чином інтелектуальний цикл знаходиться на 23-му дні з 33,
емоціональний на 10-му з 28, фізичний на 16-му з 23. За інформацією
табл.5.2 отримані значення дають змогу побіжно оцінити стан особи.
Тривалість періоду між першим днем місяця і початком року (днів)
3. Амплітуда біоритмічної активності змінюється по синусоїдальній
залежності f = sin(x), де х – аргумент, який вказує на частку поточного
дня у відповідному циклі. Тоді амплітуда складе (в %):
A = sin(2π*тривалість останнього циклу /цикл) *100
Ст.76 . М.П. СУПРОВИЧ, Д.В. СЕНЮК, К.В. ЗАМОЙСЬКА
Безпека життедіяльності людини.
У нашому прикладі маємо: АІ = sin (6,28*23/33) *100 = -94,5 %
АЕ = sin (6,28*10/28) *100 = 78,2 %
АФ = sin (6,28*16/23) *100 = -94,2 %
Якщо значення функції sin (x) обчислюють в градусній мірі, то у формулі 2 необхідно замість 2π підставити число 360.
Примітка. Для прискорення розрахунків замість дробу тривалість
останнього циклу /цикл необхідно підставити значення залишку знайденого в
попередньому пункті.
Тривалість періоду між 1.1.1900 і початком конкретного року (днів)
Отримані результати показують, що фізичні та інтелектуальні здібності
розглянутої особи 1 жовтня 2001 року слабкі, а емоціональні на достатньо
високому рівні.
2.2. Побудова місячного графіка біоритмів
Такий графік наглядно показує періоди підйомів та спадів біоритмічної
активності на протязі місяця. Місячний термін для побудови графіка
вибрано тому, що фізичний, емоціональний та інтелектуальний цикли мають
період близький до 30 днів, тобто з такого графіка можна отримати
інформацію про позитивну і негативну фазу циклу та критичні точки. До
того ж на один місяць найчастіше планують сімейні, побутові, виробничні та інші справи.
Методика приведена далі дозволяє будувати графіки біоритмічної
активності не тільки на один місяць, а й на любий інший термін і полягає
в знаходженні амплітуди біоритмічної активності по днях місяця.
Для цього по приведеній в розділі 2.1 методиці визначаємо кількість
прожитих днів на перше число поточного місяця і року. По формулі 2
знаходимо значення АІ, АЕ і АФ для цього дня. Потім до значення
тривалості останнього циклу додаємо 1 і повторюємо розрахунок до
останнього дня місяця. Якщо значення тривалості останнього циклу
зрівнюється з розміром циклу, то його величина для наступних днів
починається з 1. Розрахункові точки наносять на графік по днях місяця і
з’єднують плавною кривою. Місячний графік для індивідуума, який
народився 6.03.1981 року на жовтень 2001 року приведено нижче.
Місячний графік біоритмів:
АФ, АЕ, АІ – біоритмічна активність, відповідно, за фізичним, емоціональним та інтелектуальними циклами
2.3. Знаходження критичних точок
Під критичними точками будемо розуміти дні життєвого циклу, коли
амплітуда двох або трьох циклів одночасно дорівнює нулю. Інтелектуальний
та фізичний цикли мають непарну кількість днів. У них перехід на другу
половину циклу відбувається із зміщенням на пів доби. Це означає, що за
день з потрійною точкою треба вважати добу, на протязі якої всі три
цикли змінюють знак на протилежний (табл.5.5).
Найдемо найближчу потрійну точку для нашого прикладу. Тривалість життя
складала 7514 днів. З таблиці 5.5 найближча потрійна точка припадає на
7854-й день після народження. На числовій осі (рис.5.1) це відрізок BD.
Далі знайдемо величину відрізку AD, який кінцевою точкою відрізку D,
прив’язаний до шуканої дати.
AD = AB + BD = 29653 + 7854 = 37507 днів.
Ст.78 . М.П. СУПРОВИЧ, Д.В. СЕНЮК, К.В. ЗАМОЙСЬКА
Безпека життедіяльності людини.
Різниця між отриманим числом та кількістю днів на 1.1.2002 дасть номер
дня від початку року, на який припадає критична точка. Це: 37507 – 37257
= 250. З табл. 5.3 маємо, що для звичайного року, яким є 2002 це 250 –
244 = 6 день вересня. Найближча потрійна точка для нашого
"піддослідного” буде 6 вересня 2002 року. Далі приведено місячний графік
для цього випадку, побудований за методикою викладеною у розділі 2.2.
Рисунок 5.3 – Графік біоритмічної активності з потрійною точкою
Приведену вище процедуру можна використати для знаходження подвійних
точок. У припущенні, що відхилення 0,5 доби при перетині двома циклами
нульової лінії є критичною точкою, такими точками будуть наступні дні
людського життя, показані в табл. 5.5. Зрозуміло, що дати потрійних і
подвійних точок співпадають.
2.4. Визначення біоритмічної сумісності двох людей
Біоритмічна сумісність - це збіг біоритмічної активності двох осіб по фізичному, емоціональному або інтелектуальному циклах.
Зрозуміло, що абсолютний збіг циклів можливий лише за умови, що вони
починаються в дні життя кратні довжині циклу. Усі три цикли повністю
збігаються тільки у близнюків і людей, що мають різницю у віці в
23*28*33 = 21252 дні, що складає 58 років 2 місяці і 7 днів.
Зміщення на півперіоду означає абсолютну несумісність. У цьому випадку
синусоїди біоритмічної активності, відповідно, зсунуті на 11,5 діб для
фізичного, 14 – для емоціонального і 17,5 – для інтелектуального циклів.
Тому біоритмічну сумісність (несумісність) можна визначати відношенням
зсуву кожного з циклів до довжини його напівперіоду.
Порівняння двох осіб на біоритмічну сумісність проводять за методикою
приведеною нижче. Для наочності розглянемо приклад. Нехай необхідно
визначити сумісність осіб, які народилися 6.03.1981 і 25.9.1991 років.
1. Визначаємо різницю у віці людей, для яких проводиться порівняння. Для
цього знаходимо кількість днів, які прожив кожен із них (див.
розд.2.1., п. 1) на любу дату, а потім знаходимо різницю отриманих
чисел. За іншим варіантом достатньо знайти кількість днів, що прожила
старша людина на день народження молодшої. Вік особи, що родилася 6
березня 1981 року на 25 вересня 1991 року складе:
ΔT = (33239 + 244 + 5) – 29653 = 3855 днів
2. Біоритмічну сумісність для кожного циклу обчислюємо за формулою:
δ = 2|ост(ΔT/T)*Т – Т/2)|/T*100, (3)
де ост(ΔT/T) – залишок від ділення числа прожитих днів на тривалість відповідного циклу.
Підставимо значення і отримаємо для кожного із циклів:
– фізичний δФ = 2|ост(3855/23)*23 – 23/2)|/23*100 = 21,7%;
– емоціональний δЕ = 2|ост(3855/28)*28 – 28/2)|/28*100 = 35,7%;
– інтелектуальний δІ = 2|ост(3855/33)*33 – 33/2)|/33*100 = 63,6%;
3. Середня сумарна біоритмічна сумісність складе:
δΣ = (δФ + δЕ + δІ)/3 = (21,7 + 35,7 + 63,6)/3 = 40,3%.
См.:
Дні життя людини з подвійними і потрійними точками. Скачать
|
